中职升本科的难度是相对的，对于大连市足球运动学校的学生而言，主要升学渠道是体育单招或体育统考。这条路径的竞争激烈程度低于普通高考，但对学生的体育专项成绩和文化课成绩有双重考核要求。学生需要在足球专项测试中取得优异成绩，同时文化课成绩需达到报考院校的录取分数线。因此，难度取决于学生自身的运动水平、备考情况以及目标院校的录取标准。对于足球技能突出且文化课不放松的学生，升入本科院校是完全可行的。
关于大连市足球运动学校的具体升学率，这是一个动态变化的数字，每年会根据毕业生的整体水平、报考情况以及录取结果而有所不同。一般来说，这类特色鲜明的体育类中职学校，会有一部分技能拔尖的学生通过高水平运动员或体育单招渠道升入本科体育院校。同时，也有相当比例的学生升入体育类高职院校（专科）。学校通常会公布部分优秀毕业生的升学去向，但确切的整体升学率数据需向学校招生部门咨询获取。可以肯定的是，学校会为有意升学的学生提供专项训练和文化课辅导，全力支持学生实现大学梦。
