昆明市体育学校拥有一支结构相对合理、专业性较强的师资队伍。学校的教师团队主要由两部分构成：一是负责文化课教学的专职教师，他们具备相应的教师资格和教学经验，负责语文、数学、英语等基础文化课程的教学，确保学生达到中职教育的文化水平要求；二是负责专项运动训练的教练员队伍，这是学校的核心师资力量。这些教练员中不少人是退役的优秀运动员，拥有丰富的运动经历和实战经验，其中不乏国家级、省级教练，部分教练还持有高级教练员职称。他们精通专项训练规律，能够给予学生专业的技战术指导。
在教学与训练质量方面，学校坚持“读训并重”的原则，实行半天文化学习、半天专项训练的体教融合模式。文化课教学针对体育生的特点，注重基础，因材施教，旨在帮助学生扎实掌握必备的文化知识，为升学或就业奠定文化基础。在训练质量上，学校实行科学化、系统化的训练管理体系。教练员会根据学生的年龄、身体条件和运动水平制定个性化的训练计划，并利用学校现有的体育场馆设施，如塑胶田径场、室内游泳馆、重竞技馆、球类训练馆等，保障训练的高效进行。学校通过定期组织校内测试、参加省市乃至全国各级各类青少年体育比赛来检验训练成果，以赛促练，有效提升了学生的竞技水平和实战能力。总体而言，学校在体育专项训练方面的教学质量具有明显优势，文化课教学则致力于满足学生基本发展和升学需求。
