玉溪体育运动学校拥有一支结构相对合理、专业性强的师资队伍。学校师资主要由两部分构成：一部分是负责文化基础课教学的教师，他们具备相应的教师资格和教学经验，确保学生完成国家规定的文化课学习任务；另一部分是负责专项运动训练的教练员，其中不少教练自身就是退役的优秀运动员，拥有丰富的实战经验和较高的专业技术水平，部分教练还具备国家级或省级裁判员资质。
在教学质量方面，学校坚持“读训并重”的原则。文化课教学严格按照中职教育大纲进行，针对体育生的特点，注重基础，因材施教，旨在为学生未来的升学或就业奠定必要的文化基础。专项训练教学则是学校的核心和特色，实行科学化、系统化的训练模式，从小抓起，层层递进。学校会为不同水平的学生制定个性化的训练计划，并积极组织学生参加各级各类体育竞赛，以赛代练，检验和提升训练成果。
学校的管理较为严格，实行寄宿制管理，注重学生的纪律作风和意志品质培养。通过文化学习与体育训练相结合，学校旨在培养德智体美劳全面发展，具备一定文化素养和突出体育技能的复合型人才。多年来，学校在省级以上比赛中取得了众多优异成绩，并向高校和专业队输送了大量人才，这在一定程度上反映了其教学与训练的质量。
